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ネイチャーメイドビタミンB1

■1粒中(含有量)・・・> 14mg
  多く含む食品・・・> 豚肉・大豆

■内容量 80粒/40日分  
       単価/日・・・> 17円

■栄養成分表示
1粒(0.3g)当たり: エネルギー 1.19kcal、タンパク質 0.018g、脂質 0.006g、炭水化物 0.264g、 ナトリウム 0mg、ビタミンB1 14mg

■原材料
乳糖、セルロース、V.B1、ショ糖脂肪酸エステル

■お召し上がり方
一日2粒を水またはぬるま湯でお召し上がり下さい。


2粒に豚肉 約3kg分のビタミンB1。
糖質を燃やしエネルギーを作るのを助けます。
多忙な方、スポーツをする方に。

世界で最初に発見されたビタミン
私たちが体を動かしたり頭をはたらかせたりするためには、ごはん、パン、麺類などからエネルギー源となる「炭水化物」を摂らなければなりません。しかし、炭水化物は摂り過ぎると分解がスムーズに行われなくなるため、エネルギーがつくられにくくなって疲れやすくなります。
そこで必要となるのが、炭水化物の代謝を助けてエネルギーをつくってくれるビタミンB1。ビタミンB1は、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などのビタミンB群の仲間で、日本人の鈴木梅太郎氏によって世界で最初に発見されたビタミンです。
食事が主食に偏りがちな時や甘いものが多い時、スポーツなどでエネルギーをたくさん使う人は、ビタミンB1も多く必要になります。また、ビタミンB1はアルコールの分解にも関与しているため、お酒を飲んだ時にもおすすめです。さらに、ビタミンB1は皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれるはたらきもあり、体の隅々まで大事な役割を担っている栄養素と言えるでしょう。
ビタミンB1は水に溶けやすく熱に弱いため、調理で失われやすい特徴があり、かなり不足しやすいことがわかります。そこで、サプリメントも上手に利用して、ビタミンB1をきちんと確保しましょう。
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