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ネイチャーメイドカルシウム

■1粒中(含有量)・・・> 300mg
  多く含む食品・・・> 牛乳・木綿豆腐

■内容量 140粒/70日分  
       単価/日・・・> 11円

■栄養成分表示
1粒(0.938g)当たり: エネルギー0.12kcal、タンパク質0g、 脂質0g、糖質0.019g、ナトリウム2.61mg、カルシウム300mg、 ビタミンD100IU

■原材料
貝カルシウム、セルロース、 ショ糖脂肪酸エステル、V.D(大豆油を含む)

■お召し上がり方
一日2粒を水またはぬるま湯でお召し上がり下さい。


2粒でししゃも16匹分のカルシウム。
特に女性は若い時から積極的な補給を。
偏食がち、スポーツをする、歯の健康が気になる、年をかさねても元気でありたい方に。

カルシウムというと、丈夫な骨や歯の形成に必要な栄養素として非常に重要ですが、その他にも血液や神経、細胞、ホルモン、酵素などの体内の広い範囲の生理機能にも不可欠な役割を果たしていますので、カラダ全体の健康維持に不可欠な栄養素なのです。 しかしながら、カルシウムはなかなか摂りにくい栄養素で、1日600mgの栄養所要量を満たすためには、ししゃもなら骨ごと食べても約16尾(320g)、ほうれん草なら約小6わ(1,200g)も食べなければなりません。スポーツをしている方やダイエットをしている方、偏食しがちな方などは特に注意が必要です。


カルシウムの吸収も考えれば、ビタミンDを一緒に摂ることがおすすめですが、カルシウムとビタミンDを一緒に含む食品となるとイワシなどに限られてしまいます。そこで、サプリメントも上手に利用して、毎日十分なカルシウムを補給しましょう。
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